Bugun...



Uyanır Uyanmaz Aç Karnına İçtiğimiz Suyun Vücudumuzda Yarattığı 8 Etkiye Çok Şaşıracaksınız
Tarih: 07-10-2019 22:21:53 Güncelleme: 07-10-2019 23:01:53 + -


Uyanır Uyanmaz Aç Karnına İçtiğimiz Suyun Vücudumuzda Yarattığı 8 Etkiye Çok Şaşıracaksınız!

facebook-paylas
Tarih: 07-10-2019 22:21

Uyanır Uyanmaz Aç Karnına İçtiğimiz Suyun Vücudumuzda Yarattığı 8 Etkiye Çok Şaşıracaksınız

Vücudumuz ağırlıklı olarak sudan oluşmaktadır: kaslarımızın %75’i, beynimizin %90’ı, kemiklerimizin %22’si ve kanımızın %83’ü sudur. Su, hayat için vazgeçilmezdir ve sağlığımıza olan yararları tartışılmaz. Sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde işlemek için bütün organlarımız suya ihtiyaç duyar. 

Peki uyanır uyanmaz aç karnına içilen suyun vücudumuzdaki etkilerini biliyor musunuz? Sizler için bu etkileri derledik. Keyifli okumalar.

 

Toksinlerin vücudumuzdan uzaklaşmasına yardımcı olur.

Toksinlerin vücudumuzdan uzaklaşmasına yardımcı olur.

Su içmek, bağırsaklarınızdaki hareketi doğal olarak teşvik eder. Geceleri, vücudunuz kendini onarır ve vücuttaki tüm toksinleri dışarı atar. Sabahları aç karnına su içtiğinizde, bu zararlı toksinleri temizleyerek vücudunuzu taze ve sağlıklı bırakabilirsiniz.

 

Metabolizmayı hızlandırır.​

Boş bir mide ile su içmek, metabolizma hızınızı % 24 oranında arttırabilir. Özellikle sıkı bir diyette olan insanlar için bu oran çok önemlidir.

 

Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler.​

Sabahları aç karnına su içtiğinizde, tüm toksinleriniz serbest kalır ve sindirim sisteminiz bu yolla gelişir. Bu sayede daha az aç hissedersiniz. Bu durum aşırı yeme nedeniyle kilo alımını önleyecektir

 

Mide ekşimesi ve hazımsızlık gibi durumları minimuma indirir.

 

Hazımsızlığa, midede artan asitlik neden olur. Aç karnına su içtiğinizde, bu asit aşağı doğru itilir ve problem büyük ölçüde engellenir. Ayrıca bu, yaklaşan kahvaltı için midenizde bir başlangıç sağlar..

 

Cilt sağlığını arttırır, cildin daha parlak gözükmesine yardımcı olur.

 

Bir çalışmada, aç karnına 500 ml su içmenin cildin kan akışını arttırdığı ve cildi daha parıltılı hale getirdiği ortaya çıkarmıştır. Ayrıca, gün boyunca daha fazla su içmek vücudunuzun toksin bırakması anlamına gelir, bu da cildinizi daha parlak hale getirir.

 

Saçların daha parlak, pürüzsüz ve sağlıklı olmasını sağlar.

Bol miktarda su içmek saçlarınızı içten besler. Su, saç telinin ağırlığının neredeyse dörtte biri  kadarını oluşturur. Yetersiz su alımı kırılgan saçlara ve ince saç tellerine neden olabilir. Her gün daha fazla su içmelisiniz, ancak aç karnına içilen su, saçınızın kalitesini daha da artırabilir.

 

Böbrek taşlarını ve mesane enfeksiyonlarını önler.

Aç karnına su içmenin böbrekte taşlara yol açan asitleri seyrelttiği bir gerçektir. Ayrıca içtiğiniz su ile toksinlerin neden olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarından da korunursunuz.

 

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Güçlü bir bağışıklık sistemi sizi çeşitli hastalıklardan koruyacak ve sık sık hastalanmanızı önleyecektir. Bunun için aç karnına su içtikten sonra gün içinde de su içmeyi ihmal etmemelisiniz.

onedio.com / Kaan Aykut

 

 




Bu haber 843 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAGLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Eskil Fotografları
    Eskil Fotografları
  1. Eskil Fotografları
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Eskil'de Dogal Gazın İlk Meşalesi Törenle Yakıldı..
    Eskil'de Dogal Gazın İlk Meşalesi Törenle Yakıldı..
  • ESKİL İLÇESİNDE BELEDİYE BAŞKANLIĞI YAPMIŞ KİŞİLER
    ESKİL İLÇESİNDE BELEDİYE BAŞKANLIĞI YAPMIŞ KİŞİLER
  • ESKİLİMİZİN İLÇE OLUŞU
    ESKİLİMİZİN  İLÇE OLUŞU
  • Eskil Aksaray Karakolun Parlayan Yıldızları
    Eskil Aksaray Karakolun Parlayan Yıldızları
  • Aksaray´lı küçük Hazal İnternet Fenomeni Oldu
    Aksaray´lı küçük Hazal İnternet Fenomeni Oldu
  • Bozcamahmutta Trafik Kazası 1 Ölü 2 Ağır Yaralı
    Bozcamahmutta Trafik Kazası 1 Ölü 2 Ağır Yaralı
  1. Eskil'de Dogal Gazın İlk Meşalesi Törenle Yakıldı..
  2. ESKİL İLÇESİNDE BELEDİYE BAŞKANLIĞI YAPMIŞ KİŞİLER
  3. ESKİLİMİZİN İLÇE OLUŞU
  4. Eskil Aksaray Karakolun Parlayan Yıldızları
  5. Aksaray´lı küçük Hazal İnternet Fenomeni Oldu
  6. Bozcamahmutta Trafik Kazası 1 Ölü 2 Ağır Yaralı
VİDEO GALERİ
YUKARI